Yoga du rire Aube
Troyes et Aix-en-Othe
Yoga du rire
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Aix-en-Othe
Yoga du rire
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Yoga du rire
en entreprise
Yoga du rire
pour les séniors
Yoga du rire
pour vos fêtes
Nous vous proposons une bulle de bonne humeur et de bien-être.Venez cultivez la joie de vivre et soulager votre stress.
YOGA DU RIRE
TROYES
À Décathlon Troyes-Lavau
Le mercredi 17h45-18h45 et 19h-20h
6€ la séance
Faire du yoga du rire
c’est rigoler pour être heureux
et pas attendre d’être heureux pour rigoler
YOGA DU RIRE
Aix-en-Othe
À la MJC d’Aix-en-Othe
12, rue du Maréchal Foch 10160 Aix-en-Othe
Le lundi de 18h30 à 19h30
4€ la séance + adhésion à la MJC
Qu’est-ce que le yoga du rire ?
Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison et sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est initié comme un simple exercice dans un groupe, et en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine, il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux.
Le Yoga du rire c’est faire du sport de façon ludique et sans y penser. Le rire permet de couper nos pensées et de profiter du moment présent. Pendant la séance, l’idée est de bouger, rire, jouer, s’amuser et se détendre en suivant les instructions de l’animateur. C’est l’occasion de se faire du bien et de partager un bon moment avec d’autres personnes.
YOGA DU RIRE
parent-enfant
À Décathlon Troyes-Lavau
Bientôt le mercredi
12€ la séance (un parent et un enfant)
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un mini échauffement ludique et accessible à tous : des étirements et des exercices de respiration, des rondes, des petites marches simples, de la mobilisation articulaires, des vocalises, de l’expression corporelle et des jeux. Ensuite la séance continue par des pratiques ludiques et interactives de rire et des exercices de rires «initiés». La séance se termine par une médiation du rire et une relaxation en position assise ou allongée.
Les bienfaits du Yoga du rire
Pourquoi faire du yoga du rire ?
Le concept de Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier le rire authentique du rire artificiel. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.
Afin de profiter des bienfaits du rire pour la santé (scientifiquement prouvés), nous avons besoin de rire en continu pendant au moins 10 à 15 minutes et le rire doit être puissant et profond, provenant du diaphragme. Etant donné que le Yoga du Rire est pratiqué comme un exercice, nous pouvons prolonger notre rire aussi longtemps que nous le voulons; il apporte des changements physiologiques mesurables tels que les niveaux d’oxygène dans le sang, la relaxation musculaire, la circulation sanguine et la libération de certaines hormones dans le corps.
Nous sommes
Coralie et Christophe, animateurs de Yoga du rire doublement certifiés par l’Ecole Internationale du rire de Corinne Cosseron et la Laughter Yoga International University du Dr Madan Kataria (le fondateur du Yoga du rire). Nous sommes tous les deux formés à la Communication NonViolente.
Cultiver la joie,
se reconnecter à la vie en nous,
créer du lien
Coralie
“Au cours des dernières années, j’ai redécouvert le jeu, le rire, la joie et la légèreté. Je me suis re-connectée à la joie simple de rire pour rien comme un enfant peut le faire ou à la joie intense de créer du lien avec un(e) inconnu(e) par le jeu en seulement quelques secondes. Sur ce nouveau chemin, je suis devenue animatrice de Yoga du rire (parce que le rire c’est du sérieux). Pendant les séances de Yoga du rire, je suis profondément touchée par ces adultes qui redeviennent des enfants et qui laissent de côté leurs préoccupations et leurs soucis. Je vois leurs yeux pétiller et leurs visages s’illuminer quand ils se re-connectent à ses joies simples et profondes que sont le rire, le jeu, le mouvement et la connexion à soi et à l’autre.”
Christophe
“C’est quand la dernière fois que vous avez été pris d’un fou rire à ne plus pouvoir vous arrêter? Moi, c’est quand j’ai fait une séance de Yoga du Rire, pendant la méditation du rire. J’ai tellement ri que je crois avoir retrouvé mon rire d’enfant, celui où on dirait un phoque en train de s’étouffer. C’était tellement bon que j’en pleurais. Même l’animateur avait du mal à m’arrêter pour entamer la relaxation. Je me suis dit que c’est ça que je voulais faire et que j’aimerais que tout le monde retrouve son rire d’enfant. Voila mon rêve.”
Quels équipements ?
Le Yoga du Rire se veut simple et accessible. Je vous conseille de mettre une tenue confortable, et d’amener une bouteille d’eau. Pour votre confort pendant la relaxation, vous pouvez apporter des coussins pour le dos et une couverture. Pour une pratique régulière, il est conseillé de vous munir, comme tout sport, d’un certificat médical.
Faites-vous du bien,
venez rire avec nous
Rejoignez-nous !
NOUS INTERVENONS POUR
Yoga du rire en entreprise
Le yoga du rire est une solution pour apporter bien-être au travail et cohésion d’équipe. Nous proposons à vos collaborateurs un moment de détente et de lâcher prise avec le yoga du rire.
Séances privées
Nous animons des séances privées de Yoga du rire pour un évènement familial, amical ou professionnel (anniversaire, mariage, enterrement de vie de jeune fille/garçon, départ à la retraite…) sur demande.
yoga du rire séniors
Nous intervenons en maison de retraite et adaptons totalement nos séances à notre public. Pour les séniors, nous menons souvent des sessions assis sur des chaises placées en cercle serré afin que les gens puissent se voir et communiquer ensemble.
Témoignages
« Une bulle d’oxygène dans le stress de la semaine 🤩 »
Claire R.
“Je pense à ma séance de Yoga du rire toute la semaine.”
« Si vous avez besoin de vous détendre, de ne pas vous prendre la tête et de passer du temps avec des gens sympas, n’hésitez pas à vous inscrire!! Coralie et sa bonne humeur vont vous faire retrouver le sourire!!😁 Ha ha ho ho seront au rendez-vous!!😂 »
Dara Y.
Inscriptions et renseignements
Vous pouvez vous inscrire à une séance directement par sms ou email en renseignant votre nom, votre prénom, votre téléphone et la séance à laquelle vous voulez participez.
Vous pouvez aussi nous joindre pour un devis ou tout autre renseignement.
Téléphone
07 66 73 01 15
contact@bullederire.fr